Fitness Blog

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Körper

Spanndende Blogbeiträge rund um den menschlichen Körper. Erfahren Sie jetzt mehr!


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11 / April 2017
Ein Erfahrungsbericht Unser Azubi konnte sich dieses Jahr auf der Fibo in Köln umsehen und hat seine Gedanken für euch zu Papier gebracht, los geht`s: Auch dieses Jahr war es einmal

01 / June 2016
7 Tipps für deine Strandfigur Nun ist es offiziell: Es ist Sommer! Der Sommerurlaub naht, doch die Hose kneift, das T-Shirt spannt und beim Sport wart ihr seit langer Zeit nicht mehr.

06 / November 2014
6 goldene Regeln für dein Sixpack Jeder ambitionierte Sportler träumt davon: Ein definiertes SixPack . Viele wissen, wie schwer und steinig der Weg zum perfekten Sixpack ist und

30 / October 2014
Wadenkrämpfe Ein Großteil der deutschen Bevölkerung leidet unter den wiederkehrendem Phänomen der Wadenkrämpfe . Der unangenehme und stechende Schmerz sucht uns häufig im Bett und mit

14 / October 2014
Maximaler Muskelaufbau – Tipps für deinen Erfolg Ohne Hypertrophie gibt es keinen Muskelaufbau . Auch im Bodybuilding kann man nur mit ausreichend Wissen eklatante Erfolge erzielen.

13 / October 2014
Regeneration für mehr Muskelaufbau Zeit für Erholung und die Regeneration der Muskelzellen ist ein entscheidender Faktor für deinen Trainingserfolg . Erholung ist dahingehend wichtig,

18 / September 2014
Mit Wissen zum Trainingserfolg Weltweit gibt es unzählige Trainingsmethoden und Trainingssysteme, die zumeist mehr versprechen, als sie halten können. Oft steckt hinter den Methoden ein

12 / September 2014
Krafttraining und Gelenkschutz Häufig hört man als Kraftsportler: „Jung, nehm nicht so viel Gewicht, es ist schädlich für deine Gelenke.“ Auch wenn man mit dem ein oder anderen

02 / September 2014
Kein Sport bei einer Erkältung Mit der abnehmenden Temperatur, steigt das Risiko verschnupften Fitnessstudio Besuchern zu begegnen. Häufig wurde die Erkältung noch nicht richtig

29 / August 2014
Bauchmuskeln aus Stahl! Das primäre Ziel eines jeden Fitnessstudio Besuchers ist ein Sixpack aus Stahl. Eine gut definierte Bauchmuskulatur ist ein wichtiger Hingucker und sorgt für