Mammut Nutrition Creatin 60 Kapseln a 1013,2mg

Artikelnummer: BB1412


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Grundpreis: 16,37 € pro 100 g

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Beschreibung

Creatin Kapseln von Mammut

  • 880 mg Creatinmonohydrat pro Kapsel
  • 60 Kapseln pro Dose
  • perfekt zu dosieren
  • erhöht körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung z.B. bei Schnellkrafttraining

Inhalt: 60,79 g (60 Kapseln á 1013,2 mg)

Der Creatin Trainingsbooster von Mammut enthält 880 mg Creatinmonohydrat pro Kapsel und eignen sich besonders für Menschen, die für unterwegs eine Alternative zum heimischen Creatin-Shake suchen. Die Creatin Kapseln sind schnell und einfach zu dosieren.
Bei Creatin handelt es sich um eine körpereigene Substanz, deren zusätzlicher Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten, z.B. bei Schnellkrafttraining, erhöht. Gerade im Leistungssport ist die Einnahme von Creatin deshalb sehr verbreitet. Es wird in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet. Eine dieser Aminosäuren, Methionin, kann der Körper nicht selbst produzieren. Sie muss mit der Nahrung zugeführt werden. Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatins aus der Nahrung. Vor allem in rotem Fleisch steckt eine Menge des Muskelboosters. Creatin wird nach der Einnahme zu etwa zwei Drittel zu Creatinphosphat (CP) umgewandelt und wird so im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP). ATP ist der Treibstoff für unsere Muskeln. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. ATP wird durch Spaltung schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit CP wiederhergestellt.
Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 3 g Creatin zu einer gleichbleibend hohen Menge an Creatin im Muskel führen. Eine Kuranwendung ist möglich aber ein eher veraltetes Modell der Creatinsupplementierung. Creatin wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Zum Aufrechterhalten der Leistung sollte die Ernährung grundsätzlich eiweiß- und kohlenhydratreich sein. Es ist außerdem wichtig, bei einer erhöhten Creatinzufuhr, ausreichend zu trinken.


Inhalt: 60,79 g

Inhaltsstoffe

Verkehrsbezeichnung

Nahrungsergänzungsmittel

Zutaten

Creatin-Monohydrat (86,9 %), Gelatine (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).
Kann Spuren von Gluten, Milch (enthält Laktose), Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten.

Nährwerttabelle

Durchschnittliche Nährwerte

pro 100 g

pro 4 Kapseln

Brennwert

218 kJ (51,8 kcal)

8,8 kJ (2,1 kcal)

Fett

1,3 g

< 0,1 g

- davon gesättigte Fettsäuren

1,3 g

< 0,1 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

< 0,1 g

- davon Zucker

< 0,1 g

< 0,1 g

Eiweiß

10,1 g

0,4 g

Salz

< 0,1 g

< 0,1 g

sonstige Stoffe

pro 4 Kapseln

Creatin-Monohydrat

3.520,0 mg

- davon Creatin

3.096,0 mg


Anwendung

Verzehrempfehlung
Mammut empfiehlt täglich 4 Kapseln (entspricht 3,5 g Creatin) mit viel Wasser oder Saft zu sich zu nehmen.

Hinweis:
Creatin ist nur für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven, körperlichen Betätigung nachgehen. Eine Ergänzung der Nahrung allein reicht nicht aus, es müssen auch hoch intensive Trainingseinheiten absolviert werden, um die Eigenschaften des Creatins optimal ausnutzen zu können.
Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für die Gesundheit.

Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15 - 25 °C) lagern.

Mammut Creatin Kapseln, diätetisches Lebensmittel für intensive Muskelanstrengungen, vor allem für Sportler.

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