Fitness Blog

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Training

In dieser Kategorie beschäftigen wir uns mit neuen und ansprechenden Trainingsmethoden. Zudem erhälst du in dieser Kategorie spannende Tipps zu Themen wie das Herztraining!


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05 / February 2018
Warum Yoga das perfekte Workout ist Wir beschäftigen uns heute mit der Frage, wo Yoga eigentlich herkommt und was sie zu dem gemacht hat, was sie heute ist: Eine weltbekannte

05 / September 2017
  EMS Training Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema EMS Training und klären auf, für wen sich diese Trainingsmethode eignet. #1 Definition EMS Training EMS bedeutet

11 / April 2017
Ein Erfahrungsbericht Unser Azubi konnte sich dieses Jahr auf der Fibo in Köln umsehen und hat seine Gedanken für euch zu Papier gebracht, los geht`s: Auch dieses Jahr war es einmal

17 / March 2017
So funktioniert’s! Wenn du durch deinen Job viel Zeit im Büro verbringst, sollte ein regelmäßiger Ausgleich draußen an der Natur stattfinden. Zum Beispiel bieten sich Outdoorsportarten gut

05 / January 2017
Die optimale Massephase - Teil 2 Weiter geht es mit unserer Reihe "Die optimale Massephase". Teil 1 findet ihr hier. Los gehts mit dem 2. Teil! #11 Wie Sinnvoll ist eine Massephase

06 / December 2016
Die optimale Massephase – Teil 1 Der Winter ist da und die Bikinis und Badehosen wurden tief im Schrank versteckt. Jeder hat den Begriff Massephase schon einmal aufgeschnappt und wir

22 / August 2016
Die 5 besten Fitness Tricks „Aller Anfang ist schwer“. Und somit kommen immer wieder die gleichen Fragen auf. In diesem Beitrag versuchen wir, gerade für Anfänger, die am häufigsten

05 / July 2016
Fitnessmythen Teil 1 Es gibt sie und sie halten sich hartnäckig – die Rede ist von Fitnessmythen. Hier gehen die Meinungen weit auseinander, was auch nachzuvollziehen ist. Einige

24 / September 2015
Yoga - die Kraft der inneren Ruhe Der Begriff Yoga geht auf das Sanskrit zurück und bedeutet etwa so viel wie "anspannen" oder auch "zusammenbinden". Ganz so verkrampft wie sich

17 / September 2015
Fit fürs Oktoberfest   Oktoberfest und Fitnesstraining passt auf den ersten Blick nicht wirklich zusammen. Schweinshaxen oder der übermäßige Genuss einer Maß Bier sind im