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Kundenstimmen

Super Eiweißpulver
Ich bestelle immer Vanille. Sehr gute Inhaltsstoffe und sehr guter Geschmack, nicht zu süß, löst sich selbst im kaltem Wasser sehr gut auf.

- Kevin S., Frey Nutrition Protein 96 - 2300g


Zu süß
Erfüllt meine Erwartungen von der Wirkung her ist aber von der Süße her gerade noch genießbar. (Geschmack Cookies-Creme)

- Schwandt ., Weider Protein 80 Plus 750g


Geschmacklich top
Hab mit Peak hier das erst mal überhaupt Casein probiert. Geschmacklich ist es absolut ok, Werte auch , Löslichkeit aber suboptimal. Liegt aber...

- Cristian V., Peak Micellar Casein Protein 1000g

Fitness Blog

News Übersicht

Fitnesskaufhaus – dein Fitness Shop für Sportnahrung

Fitnesskaufhaus ist deine Anlaufstelle für Sportnahrung und Trainingszubehör. Du bist auf der Suche nach Fitness Ernährung und möchtest mehr Muskeln aufbauen? Oder willst du dich auf den Sommer vorbereiten und suchst nach Tipps & Tricks für einen strafferen Körper? Brauchst du Zubehör für dein Training? Oder suchst du einfach nur nach Informationen zu den Themen gesunde Ernährung und bewusste Supplementierung?

Bei uns erwartet dich ein großes Sortiment an Supplements, die dich vor, während und nach deinem Training unterstützen – hier findest du für jedes Trainingsziel das richtige Produkt. Bist du auf der Suche nach Zubehör für Sportarten wie Fußball und Tischtennis oder Trainingshilfen für dein Workout? Dann bist du hier genau richtig - entdecke bei Fitnesskaufhaus die breite Auswahl. Wir unterstützen dich auch mit wertvollen Trainings- und Ernährungstipps, damit du bestens informiert bist, effektiv trainierst und dich sinnvoll ernährst.

Bewusste Fitness Ernährung in Kombination mit Sport

Ein intensives und hartes Training beansprucht die körperlichen Funktionen und die menschliche Muskulatur enorm. Durch erhöhte Kontraktion der Muskulatur steigt der Bedarf an Energie. Für körperliche Gesundheit müssen dem Körper ausreichend Nährstoffe und Mineralien zugeführt werden. Da die Zufuhr über normale Lebensmittel oftmals nicht ausreicht, wird die Nahrung durch Supplements sinnvoll ergänzt. Mit zunehmendem Krafttraining steigt der Bedarf an hochwertigen Proteinen, sodass du durch Supplementierung von Eiweißshakes oder Whey Protein in Pulverform deinem Körper ausreichend Proteine zuführen solltest. Mit zunehmender Körpermasse steigt auch der Bedarf an Mineralien und Vitaminen. Wenn du diese supplementierst, erhält der Körper zusätzliche Abwehrkräfte womit das Immunsystem gestärkt wird.

Fitnesskaufhaus unterstützt dich bei allen Belangen rund um das Thema Fitness und Sportnahrung. Tu dir und deinem Körper was Gutes und lass dich überzeugen.

Sportnahrung für jedes Trainingsziel

Der Traum vom definierten Körper ist in vielen Köpfen verankert. Mit viel Motivation starten viele den Kampf gegen die ungewollten Fettpolster mit Cardio- und Ausdauereinheiten. Doch dieses Training ist nicht einzig und allein der entscheidende Faktor für den Fettabbau. Der größte Einflussfaktor ist die Ernährung und eine bewusste Supplementierung der wichtigen Mikro- und Makronährstoffe.

Diät Produkte wie L-Carnitin befördern langkettige Fettsäuren ins Blut und schleusen diese in die Muskelzellen. Dort werden diese dann durch Mitochondrien (Kraftwerke der Zelle) in Energie umgewandelt. Man sollte auf eine proteinreiche Fitness Ernährung achten und dementsprechend eiweißreiche Proteine supplementieren. Zusammenfassend bleibt zu sagen, dass ein definierter und muskulöser Körper nicht allein das Ergebnis disziplinierten Trainings ist. Die richtige und ausreichende Sportnahrung ist ein wichtiger Baustein, der nicht vernachlässigt werden darf. In unserem Fitness Shop findest du wichtige Mikro- und Makronährstoffe wie Proteine, ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe, Vitamine, hochwertige Aminosäuren, Kreatin, Fatburner und Supplements mit einem hohen Kohlenhydrat-Anteil.

Muskelaufbau mit hochwertigen Supplements

Ein erfolgreicher Muskelaufbau ist das Ergebnis von konsequentem Training und disziplinierter Ernährung. Wichtig hierbei ist eine sinnvolle Fitness Ergänzung, die eine Supplementierung von wichtigen Nährstoffen unerlässlich macht.

Für den Muskelaufbau sind viele komplexe biologische Prozesse verantwortlich. Durch die Ernährung können viele Prozesse positiv beeinflusst werden und in Folge dessen kann auch der Trainingserfolg gesteigert werden. Der erhöhte Proteinbedarf lässt sich mit Whey Protein, Casein Protein, Aminosäuren und Kreatin decken. Whey Proteine decken den Bedarf an hochwertigen Proteinen sehr schnell ab und sind unter Sportlern sehr beliebt. Sie bestehen aus kurzkettigen Aminosäuren uns stehen dem Körper so für Regenerationsphasen sehr schnell zur Verfügung. Ein weiterer Vorteil liegt in der hohen biologischen Wertigkeit. Solche Supplements sind effektiver und hochwertiger für den menschlichen Organismus. Im Fitnesskaufhaus Online Shop findest du auch veganes Protein wie Soja Protein und Reis Protein. Durch Mineralien wie Zink und Omega 3 Fettsäuren lässt sich der Hormonhaushalt positiv beeinflussen.

Das Training sollte aus kurzen, intervallartigen Trainingseinheiten und ausreichenden Regenerationsphasen zusammensetzen. Tipp: Muskeln wachsen nicht während des Trainings, sondern in der Regenerationsphase. Du solltest beim Training viele verschiedene Muskelpartien beanspruchen, da der Körper so mehr Wachstumshormone ausschüttet.

Mit gesunder Ernährung zum Erfolg

Wenn du viel Wert auf eine gesunde Ernährung legst, solltest du einen Blick in unsere Kategorie Superfood werfen. Hier findest du Lebensmittel aus biologisch kontrolliertem Anbau von beliebten Marken. Hier warten nährstoffreiche Smoothies, gesunde Energie Riegel, Chia Samen, Aronia, Acai und viele weitere gesunde Naturprodukte.