Fitness Blog

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05 / February 2018
Warum Yoga das perfekte Workout ist Wir beschäftigen uns heute mit der Frage, wo Yoga eigentlich herkommt und was sie zu dem gemacht hat, was sie heute ist: Eine weltbekannte

05 / September 2017
  EMS Training Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema EMS Training und klären auf, für wen sich diese Trainingsmethode eignet. #1 Definition EMS Training EMS bedeutet

08 / June 2017
Bedeutung, Herausforderung & Vorteile Der Sommer steht in der Türe! Wir nehmen heute für euch das Thema Intervall-Fasten unter die Lupe, weil es in den Medien brandaktuell ist. #1 Was

11 / April 2017
Ein Erfahrungsbericht Unser Azubi konnte sich dieses Jahr auf der Fibo in Köln umsehen und hat seine Gedanken für euch zu Papier gebracht, los geht`s: Auch dieses Jahr war es einmal

17 / March 2017
So funktioniert’s! Wenn du durch deinen Job viel Zeit im Büro verbringst, sollte ein regelmäßiger Ausgleich draußen an der Natur stattfinden. Zum Beispiel bieten sich Outdoorsportarten gut

17 / February 2017
Abnehmen ganz allgemein Der Frühling rückt näher und ihr beschäftigt euch mal wieder mit den Themen Abnehmen, Fettreduktion, Diät und Definition? Dann ist dieser Beitrag genau das

05 / January 2017
Die optimale Massephase - Teil 2 Weiter geht es mit unserer Reihe "Die optimale Massephase". Teil 1 findet ihr hier. Los gehts mit dem 2. Teil! #11 Wie Sinnvoll ist eine Massephase

06 / December 2016
Die optimale Massephase – Teil 1 Der Winter ist da und die Bikinis und Badehosen wurden tief im Schrank versteckt. Jeder hat den Begriff Massephase schon einmal aufgeschnappt und wir

05 / September 2016
Erlaubte Lebensmittel und wichtige Nahrungsergänzungsmittel Im ersten Teil unserer Reihe „Abnehmen mit der 21 Tage Stoffwechselkur“ haben wir euch Sinn & Zweck der 21 Tage

22 / August 2016
Die 5 besten Fitness Tricks „Aller Anfang ist schwer“. Und somit kommen immer wieder die gleichen Fragen auf. In diesem Beitrag versuchen wir, gerade für Anfänger, die am häufigsten