Fitness Blog
Training
In dieser Kategorie beschäftigen wir uns mit neuen und ansprechenden Trainingsmethoden. Zudem erhälst du in dieser Kategorie spannende Tipps zu Themen wie das Herztraining!
Einträge 1 – 10 von 39
Warum Yoga das perfekte Workout ist
Wir beschäftigen uns heute mit der Frage, wo Yoga eigentlich herkommt und was sie zu dem gemacht hat, was sie heute ist: Eine weltbekannte
EMS Training
Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema EMS Training und klären auf, für wen sich diese Trainingsmethode eignet.
#1 Definition EMS Training
EMS bedeutet
Ein Erfahrungsbericht
Unser Azubi konnte sich dieses Jahr auf der Fibo in Köln umsehen und hat seine Gedanken für euch zu Papier gebracht, los geht`s:
Auch dieses Jahr war es einmal
So funktioniert’s!
Wenn du durch deinen Job viel Zeit im Büro verbringst, sollte ein regelmäßiger Ausgleich draußen an der Natur stattfinden. Zum Beispiel bieten sich Outdoorsportarten gut
Die optimale Massephase - Teil 2
Weiter geht es mit unserer Reihe "Die optimale Massephase". Teil 1 findet ihr hier. Los gehts mit dem 2. Teil!
#11 Wie Sinnvoll ist eine Massephase
Die optimale Massephase – Teil 1
Der Winter ist da und die Bikinis und Badehosen wurden tief im Schrank versteckt. Jeder hat den Begriff Massephase schon einmal aufgeschnappt und wir
Die 5 besten Fitness Tricks
„Aller Anfang ist schwer“. Und somit kommen immer wieder die gleichen Fragen auf. In diesem Beitrag versuchen wir, gerade für Anfänger, die am häufigsten
Fitnessmythen Teil 1
Es gibt sie und sie halten sich hartnäckig – die Rede ist von Fitnessmythen. Hier gehen die Meinungen weit auseinander, was auch nachzuvollziehen ist. Einige
Yoga - die Kraft der inneren Ruhe
Der Begriff Yoga geht auf das Sanskrit zurück und bedeutet etwa so viel wie "anspannen" oder auch "zusammenbinden". Ganz so verkrampft wie sich
Fit fürs Oktoberfest
Oktoberfest und Fitnesstraining passt auf den ersten Blick nicht wirklich zusammen. Schweinshaxen oder der übermäßige Genuss einer Maß Bier sind im