Fitness Blog

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13 / March 2015
Grüner Tee – das Traditionsgetränk mit Fitnessfaktor Es gibt kein Getränk, dass im Fitnessbereich größere Zusprache erhält, als der Grüne Tee . Grüner Tee gibt es in verschiedenen

25 / February 2015
So wirst du als Braut fit für die Hochzeit Unsere Fitego.de Tipps für die perfekte Figur im Brautkleid Die Hochzeit ist bereits geplant und der große Tag nähert sich mit großen

06 / February 2015
Das Fitnessalphabet Teil 2/3 H wie HIIT HIIT steht für High Intensitiy Intervall Training und ist eine Trainingsmethode, um nachhaltig Fett zu verbrennen. Diese Trainingsmethode findet

12 / January 2015
Das kleine Fitness Alphabet – Teil 1 von 3 Gerade im Fitnessbereich werden häufig Fachbegriffe verwendet, die nicht jedem geläufig sind. In diesem Kontext möchten wir dir relevante

27 / November 2014
Das nachhaltige Training mit dem Gewichthebergürtel Sie sind allgegenwärtig: Die Trainingsgürtel im Fitnessstudio. Doch brauche ich diese für mein Training wirklich, oder sind

06 / November 2014
6 goldene Regeln für dein Sixpack Jeder ambitionierte Sportler träumt davon: Ein definiertes SixPack . Viele wissen, wie schwer und steinig der Weg zum perfekten Sixpack ist und

30 / October 2014
Wadenkrämpfe Ein Großteil der deutschen Bevölkerung leidet unter den wiederkehrendem Phänomen der Wadenkrämpfe . Der unangenehme und stechende Schmerz sucht uns häufig im Bett und mit

28 / October 2014
Intensives HIIT Training ohne Beineinsatz Beinverletzungen sorgen häufig dafür, dass ambitionierte Sportler in ihrem Trainingsvorhaben enorm eingeschränkt sind. Viele

23 / October 2014
Einfache und erfolgreiche Ernährung Die Vielzahl an verschiedenen Ernährungsplänen macht es uns immer schwerer eine Entscheidung zu treffen. Die Auswahl sorgt dafür, dass wir

17 / October 2014
Proteine aus Milch und Eiern Milch und Eier gelten als Grundnahrungsmittel und versorgen uns mit den benötigten Proteinen für einen soliden Muskelaufbau . Bereits seit tausenden