Fitness Blog
Hardgainer aufgepasst! – So geht es richtig.
Hardgainer haben häufig das gleiche Problem. Sie arbeiten hart und dennoch wird nur schwer Muskelmasse zugelegt. Mit dem folgenden Blogbeitrag
Warum du als Frau Krafttraining betreiben solltest.
Für Männer ist es Gang und Gebe: Wir gehen ins Fitnesstudio, um unsere Muskeln zu trainieren und nachhaltig Muskelmasse aufzubauen. Wir
PITT Force – Trainingsmethode
Das PITT Force Training gehört mit zu den erfolgreichsten Trainigsprogrammen. Die Methode wurde von Karsten Pfützenreuter entwickelt und perfektioniert.
Hypertrophic Specific Training (HST)
Das Hypertrophic Specific Training ist eine Trainingsmethode, die vor allen Dingen von Kraftdreikämpfern verwendet wurde. Hierbei liegt der Fokus
German Volume Training – maximaler Muskelzuwachs!
Das German Volume Training ist ideal, um schnelle Erfolge zu erzielen. GVT ist ein hochintensives Trainingsprogramm, dass dich an deine
Tipps für deinen Muskelaufbau!
Der Herbst kommt und damit die Massephase. Mit den folgenden Tipps werden die Muskeln wachsen. Natürlich wirst du schon einige der Tipps kennen, aber
Grillen für Fitnessbegeisterte
Der Sommer ist für seine vielen Feste und Feiern bekannt. Besonders das Grillen kommt nicht zu kurz und wird für den ambitionierten Sportler zur
Kein Sport bei einer Erkältung
Mit der abnehmenden Temperatur, steigt das Risiko verschnupften Fitnessstudio Besuchern zu begegnen. Häufig wurde die Erkältung noch nicht richtig
In der Post-Workoutphase zum maximalen Muskelaufbau
Einen jeden ambitionierten Fitnessstudio Besucher beschäftigt die Frage: Was sollte ich nach dem Training zu mir nehmen, um einen
Bauchmuskeln aus Stahl!
Das primäre Ziel eines jeden Fitnessstudio Besuchers ist ein Sixpack aus Stahl. Eine gut definierte Bauchmuskulatur ist ein wichtiger Hingucker und sorgt für